Creatina 300 gr. Sandia

Referencia ERIX-153

20,90 €

Impuestos incluidos

La creatina monohidrato es el suplemento por excelencia de muchos deportistas, sobre todo aquellos que realizan ejercicios de resistencia, ya que se ha demostrado que incrementa la fuerza, acelera la recuperación entre esfuerzos y aumenta el volumen muscular.

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Creatina 300g sabor Sandía

Más fuerza, músculos más grandes y ese empuje extra en tus entrenamientos. Bueno, aquí tienes la solución: nuestra creatina no es solo un suplemento más. Es un game-changer.

Calidad top, 200 mesh, para que tu cuerpo absorba cada gramo de manera óptima. Y el sabor... ¡madre mía, el sabor! Sandía fresca que te hace olvidar esos polvos con gustos raros de siempre. Cada toma es un placer, no un deber.

Sé que a veces es duro mantener el ritmo, pero con esta creatina, vas a sentir una diferencia brutal. Más energía, más fuerza, y esos músculos que tanto quieres, al fin al alcance de tu mano.

Pídela ya y prepárate para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. ¡Vamos a por todas!

Pure Micronized Creatine de Erix Nutrición es 100% creatina monohidrato, sin aditivos, para obtener la dosis recomendada por la EFSA en una sola toma de 5 gramos, y sin aromas ni colorantes, lo que te permite tomarla sola o añadirla en batidos y preparados para completar tu alimentación.

La creatina monohidrato tiene los siguientes mecanismos de acción:

1. Incrementa los niveles de fosfocreatina en el músculo, molécula fundamental para la resíntesis de ATP por vía anaeróbica aláctica.

2. Facilita la hipertrofia muscular. Es capaz de incrementar la expresión de genes que producen retención intracelular de agua en el músculo, lo cuál induce la hipertrofia muscular.

3. Un mayor volumen muscular aumenta la capacidad de almacenamiento de glucógeno en el musculo.

Además, según la EFSA, la creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, efecto que se logra con una ingesta diaria de 5 g. Por todo esto, en Erix Nutrición hemos creado Pure Micronized Creatine, estudios sugieren que la forma más estable de consumir la creatina sería en forma de solución, y Pure Micronized Creatine de Erix Nutrición, gracias a su forma micronizada, consigue una mayor dilución para una mayor efectividad.

Para mejorar el efecto de la creatina, Erix Nutrición recomienda su consumo acompañado de alimentos ricos en hidratos de carbono y proteínas, ya que de esta forma se produce una mayor retención de la creatina en el músculo.

Así mismo, recomendamos una buena hidratación durante su consumo para contrarrestar la deshidratación provocada por la retención intracelular de agua en el músculo.

CUANDO Y COMO TOMAR

Dosis diaria recomendada: 3 g.

Modo de empleo: Mezclar 3-6 g del producto preferiblemente con una bebida rica en hidratos de carbono (glucosa o dextrosa) antes del entrenamiento. Los primeros 5 días tomar 6 g repartido en 2 tomas (antes y después del entrenamiento).

Se puede hacer una toma entre 1 hora y 30 minutos antes de entrenar acompañándola de un batido o comida rico en carbohidratos.

También puede tomarse después del entrenamiento junto con un batido de proteínas para favorecer la recuperación muscular.

La creatina micronizada también puede tomarse a lo largo del día junto con alguna comida o batido rico en hidratos de carbono.

OBJETIVOS

En función de tus objetivos, puedes combinar Pure Micronized Creatine de Erix Nutrición con otros complementos alimenticios:

1. Mejorar tu rendimiento deportivo.

2. Tomarlo antes del entrenamiento junto a un batido de amilopectina

3. Mejorar la recuperación muscular:

Tomar Creatina Micronizada junto a un batido de ISO ADVANCED PLUS.